皆さんは筋トレについてどのようにお考えでしょうか？ 個々によっての目的は違うと思います。 例えば… ・競技成績を上げたい ・痛み負けない身体作り ・外面をかっこよく ・姿勢をを綺麗にする など沢山目的は出てきますよね！ もちろんご年齢によって目的な…