こんにちは。スポーツにおいて「怪我」は付き物ですよね。 多いのが足首の捻挫です。 捻挫とは関節に不自然な力がかかり、そのために関節を保持している靭帯や関節包などが損傷することです。 バスケやバレーではジャンプした後、着地の際に相手の足を踏んで…
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